Krachtig herstel
Soms verloopt een zwangerschap, bevalling of kraamtijd anders dan je had gehoopt. Misschien heb je een heftige, intense of traumatische bevalling meegemaakt. Of misschien kun je niet goed uitleggen waarom de ervaring nog steeds zoveel impact op je heeft. Je merkt dat de bevalling blijft terugkomen in je gedachten, dat je lichaam gespannen blijft of dat je het gevoel hebt dat je nog steeds in de overlevingsstand staat.
Je wilt je bevalling verwerken, maar weet niet goed hoe. Misschien zegt je omgeving dat alles toch goed is gekomen, terwijl jij voelt dat er iets niet helemaal oké was. Ook wanneer je jouw ervaring niet direct als trauma benoemt, kan een bevalling diep doorwerken.
In mijn praktijk is ruimte voor jouw verhaal. Voor jouw emoties. Voor rouw én herstel. Voor verbinding met jezelf, je lichaam en je kindje, of dat nu in je armen of in je hart leeft.
Met het Krachtig Herstel traject help ik je om weer rust en veiligheid in je lichaam te voelen, zodat je met vertrouwen verder kunt in het moederschap.
Voor wie is het Krachtig Herstel traject?
Het Krachtig Herstel traject is er voor iedere moeder die een heftige of ingrijpende ervaring heeft meegemaakt tijdens de zwangerschap, bevalling of kraamtijd. Van conceptie tot na de geboorte van je kind, maar ook wanneer je je kindje hebt moeten loslaten tijdens de zwangerschap of daarna.
Herstellen van binnenuit
Het Krachtig Herstel traject is een eenvoudige en doelgerichte vorm van omgevingstherapie. In een veilige setting werk je met je eigen verbeelding. Er ontstaan inzichten: je leert verbanden te leggen en lichaamssignalen te herkennen. Je leert begrijpen wat er met jouw lijf gebeurt en leert voelen wat er nodig is. Dit doe je door ook thuis aan de slag te gaan met je eigen herstel.
Dit traject werkt diep door in je lijf. Het brengt je stresssysteem tot rust, bevordert gunstige veranderingen in je hersenen en activeert je zelf herstellend vermogen. Je gebruikt je eigen natuurlijke kracht om weer in balans te komen. Je versterkt het moederbrein: het deel van jou dat zorgt, voelt, reguleert en draagt.
Het is een zachte en tegelijk effectieve, wetenschappelijk onderbouwde benadering afgestemd op de ritmes en cycli van vrouwen en gebruikmakend van de eigen wijsheid.
Wat houdt het Krachtig Herstel traject in?
- Krachtig welkomstpakket (inclusief boek over geboortetrauma herstel)
- Krachtig Herstelgesprek van 1,5 uur waarin we jouw ervaring bespreken en de kracht van verbeelding inzetten om in verbinding met je lichaam en tot de kern te komen.
- Verdiepende tijdlijnsessie van 1,5 uur waarin je mij meeneemt in jouw tijdlijn en samen kijken naar hetgeen wat aandacht mag hebben
- 4 vervolgsessies van 1 uur (reguleren, integreren en evalueren) met aandacht voor jouw zenuwstelsel
- Liefdevolle WhatsApp ondersteuning tussen de sessies door voor jouw vragen, om te sparren of een luisterend oor
Met het Krachtig Herstel traject werk je aan heling op diepere lagen: fysiek, emotioneel en mentaal. Je leert luisteren naar je lichaam, vertragen bij wat pijn doet om stap voor stap van daaruit te herstellen.
Extra info:
Het Krachtig Herstel traject is zowel fysiek als online te volgen.
Het is mogelijk om in termijnen te betalen:
- 2 termijnen van €300,-
- 4 termijnen van €150,-
Het Krachtig Herstel-traject wordt in sommige gevallen (deels) vergoed door je werkgever. Steeds meer organisaties investeren in het welzijn en de veerkracht van hun medewerkers – zeker rondom thema’s als stress, herstel na ingrijpende gebeurtenissen of balans tussen werk en moederschap.
Het traject valt vaak onder budgetten voor vitaliteit, duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling. Ga in gesprek met je werkgever voor de mogelijkheden.
Het Krachtig Herstel traject is zowel fysiek als online te volgen.
Het is mogelijk om in termijnen te betalen:
- 2 termijnen van €300,-
- 4 termijnen van €150,-
Het Krachtig Herstel-traject wordt in sommige gevallen (deels) vergoed door je werkgever. Steeds meer organisaties investeren in het welzijn en de veerkracht van hun medewerkers – zeker rondom thema’s als stress, herstel na ingrijpende gebeurtenissen of balans tussen werk en moederschap.
Het traject valt vaak onder budgetten voor vitaliteit, duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling. Ga in gesprek met je werkgever voor de mogelijkheden.
